Wij helpen u graag!
Stel uw vraag, bel of bestel direct.
Stomazorg: 088 - 888 94 50
Direct een ervaren medewerker aan de lijn
Online bestellen
Ga direct naar uw account
Contactformulier
Stel hier uw vraagWat is de beste manier om naar het toilet te gaan?
Wanneer er problemen zijn bij het plassen of ontlasten kan het helpen om uw toilethouding aan te passen. Hieronder ziet u de juiste houdingen om te plassen of te ontlasten.
1. Juiste toilethouding om te ontlasten
Beide voeten op de grond (gebruik bij verhoogd toilet een voetenbankje ter ondersteuning). Rug iets bol en onderkleding goed naar beneden. Bekkenbodemspieren ontspannen, lichte druk vanuit de buik helpt de zwaartekracht.
2. Juiste toilethouding om te plassen
Beide voeten op de grond (gebruik bij verhoogd toilet een voetenbankje ter ondersteuning). Goed rechtop (rug niet bol) met de handen op de bovenbenen. Bekkenbodemspieren ontspannen en niet mee persen.
1 2